Et si la noix influait sur notre cerveau pour réguler notre appétit ?

 

La noix a une incroyable réputation sur notre santé,

riche en omégas-3, elle est également connue pour son impact sur les maladies cardiovasculaires voir article https://alineetolivier.fr/blogs/le-blog-da-o/3-bonnes-raisons-de-manger-des-noix. Mais ses qualités ne s’arrêtent pas là…

Une étude publiée dans le journal Diabetes, Obesity and Metabolism. révèle pour la première fois l’impact neuro-cognitif de la noix sur une zone du cerveau impliquée dans la régulation de la faim et des fringales. 

 

la noix véritable coupe faim

« Nous n’imaginons pas quelle influence peut avoir notre alimentation sur l’activité de notre cerveau, déclare Olivia M Farr, l’un des auteurs de l’étude. Nous savons que les personnes rapportent un sentiment de satiété après avoir mangé des noix mais il a été très surprenant de constater dans cette étude le changement d’activité cérébral évident lié aux signaux alimentaires et par extension, à ce que les personnes étaient en train de manger ainsi qu’à leur degré de faim. »
 
D’après cette étude très sérieuse, les noix ont un impact neuro-cognitif sur le cerveau qui provoquerait un sentiment de satiété. En clair mangeons des noix, nous aurons moins faim ! Avoir recours à des ingrédients naturels peut être un très bon substitut aux compléments alimentaires bien plus chimiques ! Le naturel, y a que ça de vrai .

 

Souce : – In a nutshell: Walnuts activate brain region involved in appetite control. ScienceDaily. Le 16 août 2017.